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孩子吃鱼变聪明?这3种鱼被儿科医生拉入黑名单别再给孩子吃了

发布日期:2022-08-05 23:08   来源:未知   阅读:

  一直以来,味道鲜美的鱼肉就非常受到欢迎,鱼肉易被人体吸收,而孩子处于发育阶段,确实适合通过多吃鱼补充。一些家长甚至对“宝宝多吃鱼肉会变聪明”这一说法深信不疑。平时还会特意让孩子多吃鱼肉,我有一个朋友更夸张,几乎一日三餐都在绞尽脑汁的想着法给孩子做鱼肉吃,就是因为对这种说法深信不疑。虽然吃鱼肉确实对宝宝身体发育有好处,但其实并不是所有的鱼肉都适合给孩子吃。下面这三种鱼最好不要给孩子吃,吃多了不但不会让孩子变聪明,还会损害孩子身体健康。

  top1、鲶鱼。这种鱼的生命力在鱼类中算是非常顽强的了,几乎是可以在任何的地方都可以进行繁殖生存。特别是想胡子鲶这种鱼类,甚至可以在被污染严重的污水池中生存,可见体内吸收的重金属元素等污染物也不会少。如果不能保证买回家的鱼是在干净水源里饲养的,最好还是别给孩子吃了。特别是那些在被污染的河里捕捞的鲶鱼,经常给孩子吃这种鱼可以说是百害而无一利。另外,鲶鱼的食物比较杂,小到水生小昆虫,大到活体动物,比如鼠类和小鱼,在极度饥饿的时候,甚至会吃同伴。鲶鱼在食物链比较高的地方,所以吃的东西非常杂,体内会容易积累一些有害物质。家长在给孩子选择鱼肉的时候最好避开这类。

  top2、生鱼片。生鱼片吃起来非常爽快鲜美,是现在很多人都非常喜欢的菜品之一。在超市或者自主餐厅就可以轻易的买到。这些地方一般都是直接放到冰箱里的,而冰箱是条件完全起不到杀菌的作用。因为没有经过高温消毒,所以生鱼片中很可能会含有寄生虫,我们也会经常看到因为吃了生鱼片而导致寄生虫感染的案例。孩子的身体远没有大人那么强壮,抵抗力也比较弱,生食物容易引起肠胃疾病,一旦感染寄生虫,后果还是非常严重的。所以生鱼片也是不要让孩子食用的鱼类之一了。

  top3、腌制过的咸鱼和鱼罐头。经过加工制作的小鱼干或者是咸鱼等等,许多小朋友在平时也非常喜欢吃,有些家长看到孩子只要是就着腌制的各种鱼类就可以多吃点饭,家长也乐于给孩子吃,但是要知道通常这类鱼中含有的盐分非常高,尤其是还经过了腌制,要是经常吃的话,对孩子的肝脏器官会带来非常大的负担,还有一些腌制过程中卫生不达标的咸鱼吃多了甚至容易导致身体疾病。虽然现在很多家庭的生活水平都非常高了,可是在平常的饮食方面还是要多加留心关注,不然盲目给孩子吃,对孩子的身体健康发育反而危害更大。

  另外还有一种就是鱼罐头,无论哪一种鱼罐头,为了达到色香味俱佳以及可以长期存储的目的,都会加入一定的添加剂,并且很难确保用来做罐头的鱼是否遭到污染的,这些对然提健康都会有影响,更何况是孩子,而且鱼被做成罐头以后,营养大大的流失,给孩子吃了也是没有什么营养的。

  那些鱼类是适合给孩子吃的呢?常给孩子吃这4种鱼,个子长得快,大脑聪明发育好,还提高免疫力。这4种鱼类分别是带鱼、黄花鱼、三文鱼和鲈鱼。最后还要强调一下,即使是选对了鱼种类,在烹调的方法上也要注意,给孩子吃的鱼肉最好不要选择油炸或者炭火烤,这些烹调方式也是不健康的,给孩子吃还是要多注意。返回搜狐,查看更多

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